髪にツヤがない😫最近疲れやすい😵それって鉄分不足かも⁉️

こんにちは🌞

クレオヘア八丁堀店スタイリストの矢可部です！

8月も後半になりました！まだまだ暑い日が続くので、バテてないですか？？

『最近疲れがたまって朝起きれない…😩』

『最近髪の毛の艶もないし…抜け毛が増えた気がする…😫』

これらの症状は、夏の暑さでバテたのかも…紫外線で髪が傷付いたのかも…

⬆︎たしかにそれもあるかもしれません。でも、それ以外に【鉄分・葉酸不足】が関係している可能性があります！！日本人は女性も男性も鉄分不足になりがちなのだそうです。鉄分・葉酸が不足すると起こり得る症状は、

・とにかくだるい・肩こり・眼精疲労・髪の艶がない・抜け毛・肌トラブル…なんだかこれらの症状身に覚えないですか⁉️

少し不足するだけで、こんなに影響があるとは…！驚きですよね。

クレオでのトリートメントやヘッドスパに加え、この２つの栄養素も普段の食生活で補うようにすると、改善も早いと思います😊👍ちなみに、葉酸はほうれん草、枝豆、いちご、鉄分はバジル、豚肉、鮎、ひじきに多いそうです‼️是非参考にしてくださいね😘💕

クレオヘア八丁堀店スタイリスト 矢可部